<span id="ft5jp"></span>
<span id="ft5jp"></span>
<strike id="ft5jp"></strike>
<span id="ft5jp"></span>
<span id="ft5jp"></span>
<span id="ft5jp"><video id="ft5jp"><strike id="ft5jp"></strike></video></span>
<span id="ft5jp"><noframes id="ft5jp">
<strike id="ft5jp"></strike>
<span id="ft5jp"></span>
<strike id="ft5jp"></strike>
<th id="ft5jp"></th>
<span id="ft5jp"><dl id="ft5jp"><strike id="ft5jp"></strike></dl></span>

中国美食网 - 美食行业门户网站 !

商业资讯: 新闻资讯

你现在的位置: 首页 > 商业资讯 > 新闻资讯 > 几道适合秋天吃的美食,荤素搭配,营养美味,简单易学又特别下饭

几道适合秋天吃的美食,荤素搭配,营养美味,简单易学又特别下饭

信息来源:cates.biz   时间: 2021-06-17  浏览次数: 4

导语:几道适合秋天吃的美食,荤素搭配,营养美味,简单易学又特别下饭

番茄炒花菜

几道适合秋天吃的美食,荤素搭配,营养美味,简单易学又特别下饭

食材:花菜400克,番茄一个,盐、蔬之鲜各少许。

做法:

1、将花菜清洗干净后,用手掰成小朵,番茄洗净后在开水中烫一下,去皮后切成小块备用。

2、炒锅烧热倒入油,油至五成热后,放入掰碎的小朵花菜。

3、待花菜变色后(菜梗变得更绿)放入番茄块,待花菜变的有点红色后,放入盐、蔬之鲜调味,翻炒均匀后即可出锅。

糖醋脆皮鱼

几道适合秋天吃的美食,荤素搭配,营养美味,简单易学又特别下饭

食材:鲜鱼,植物油,酱油,料酒,醋,胡椒粉,盐,味精,糖,葱花,姜米,蒜泥,淀粉

做法:

1.将鱼两面打花刀,用葱、姜、盐、料酒、胡椒粉腌制后取出葱、姜,用淀粉拍打。

2.当油热到七成,把鱼放在锅里煎并取出。当将油加热至八成时,将鱼再次下锅炸至酥脆装盘。

3.锅底留油,加入葱、姜米、蒜泥、酱油、盐、料酒、胡椒粉、味精、糖和醋勾芡,倒入热油,把勾芡好的汁倒在鱼上就好了。

凉拌海带丝

几道适合秋天吃的美食,荤素搭配,营养美味,简单易学又特别下饭

材料:海带丝,姜,蒜,盐,油,味精,生抽,陈醋,小米椒

做法:

1,姜、蒜、小米椒(1:1:1)切碎备用。

2,海带丝在水里煮10分钟左右,捞出过凉水备用。

3,生抽、醋、盐、味精、白糖放在碗中,我这里是800克海带丝,用生抽、醋各三勺,盐、味精、白糖各2/3勺。

4,把上步骤准备好的调料倒在海带里,姜、蒜也放在海带上面,热锅入油,油烧开以后,关火,放入小米椒炸香,把辣椒油倒在海带丝上。

5,搅拌即可,我喜欢吃凉凉的,所以是冷藏一晚才端出来食用的,味道更好呢!

    ——本信息真实性未经中国美食网证实,仅供您参考
成年女人粗暴毛片免费观看,中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美,午夜禁A片免费播放 欲妇放荡叫床很浪| 国产欧美VA天堂在线观看视频| 在线观看国产成人AV天堂| 免费 人妻 无码 不卡中文...| 性国产VIDEOFREE高清| 草莓视频在线| 欧美人与动牲交ZOOZ| 《办公室里的激情》在线播放| 欧美成人国产精品视频| 无码G0G0大胆啪啪艺术|